Không phải ai cũng biết massage bầu vùng đầu đúng cách khi mang thai. Bài viết giúp mẹ bầu hiểu rõ lợi ích, lưu ý quan trọng và cách massage đầu an toàn để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Lợi ích massage đầu cho bà bầu như thế nào?

Phương pháp massage đầu cho bà bầu mang lại những hiệu quả tích cực và tốt cho sức khỏe của mẹ như sau:

Giảm đau đầu, đau nửa đầu ở mẹ bầu, giải tỏa căng thẳng, tăng lượng máu lên não

Giúp mẹ bầu tăng cường trí nhớ, tập trung tốt hơn

Cân bằng huyết áp bằng việc massage tập trung vùng đầu

Giảm rụng tóc cho mẹ nhờ việc tăng cường lượng máu ở phần chân tóc

Giúp mẹ bầu ngủ ngon, ngủ sâu hơn

>> Xem thêm: Dịch vụ giảm cân sau sinh uy tín!

Các thao tác massage đầu cho bà bầu tại nhà hiệu quả

Sau đây là hướng dẫn các bước massage bầu chuyên sâu vùng đầu đơn giản, mẹ có thể tự thực hiện tại nhà hoặc nhờ bố massage:

Bước 1: Rót một lượng vừa đủ tinh dầu vào chiếc bát nhỏ và làm nóng dầu bằng cách đặt cả bát vào nước nóng

Bước 2: Dùng lược nhỏ có phần đuôi dài để chia tóc dễ dàng thành nhiều phần nhỏ

Bước 3: Nhúng các đầu ngón tay vào bát tinh dầu, nhẹ nhàng xoa bóp da đầu theo hướng vòng tròn. Thực hiện chậm, massage với lực vừa phải để mẹ thư giãn

Bước 4: Tiếp tục lấy thêm lượng tinh dầu, massage xuống cổ và 2 bên tai, sau đó để mẹ bầu nằm nghỉ

Bước 5: Mẹ đi gội đầu để xả hết phần tinh dầu trên tóc. Vậy là đã xong quá trình massage rồi

>> Xem thêm: Dịch massage bầu Hà Nội uy tín hiệu quả!

Sử dụng loại dầu nào để massage đầu cho mẹ bầu?

Một số loại dầu tốt cho mẹ bầu được sử dụng trong quá trình massage đầu có thể kể đến như:

Dầu ô liu: Không chỉ thích hợp sử dụng cho da, dầu ô liu còn được dùng để massage đầu, cổ rất tốt. Dầu ô liu giúp tăng cường lưu lượng máu tại vùng massage, ngoài ra còn tránh được nhiễm trùng trên da

Dầu argan: Thành phần của dầu argan chứa nhiều loại acid béo và vitamin E có lợi cho sức khỏe. Nếu mẹ sử dụng dầu argan để massage còn tốt cho mái tóc và phần da đầu

Dầu dừa: Đây là loại dầu phổ biến, chuyên được sử dụng để massage đầu, massage toàn thân bởi lượng vitamin E dồi dào và có chứa nhiều chất dinh dưỡng. Dầu dứa còn đặc biệt giúp giảm ngứa, gàu hiệu quả

Để mẹ thoải mái nhất trong suốt cả thai kỳ, cần thực hiện massage đầu 3 lần/ tuần với tinh dầu nhằm mang lại kết quả tốt nhất. Hiện nay, Mama Maia Spa được coi là spa chăm sóc bà bầu và chăm sóc sau sinh uy tín lớn tại Hà Nội. Với đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, tay nghề cao, cùng với liệu trình sử dụng kỹ thuật chăm sóc bầu chuyên sâu mẹ sẽ được chăm sóc một cách toàn diện nhất.

Cuối cùng, chúc mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh nhé!