Kinh nghiệm ở cữ sau sinh mổ bao gồm chế độ ăn uống khoa học, vận động hợp lý, chăm sóc tinh thần và những điều cần kiêng kỵ. Thực hiện đúng sẽ giúp mẹ hồi phục nhanh, hạn chế biến chứng và chăm sóc bé tốt hơn. vậy, mẹ có biết đâu là những sai lầm hay gặp phải khi chăm sóc mẹ sau sinh mổ không? Nếu chưa, các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé.

>> Xem thêm: Địa chỉ giảm béo Hà Nội an toàn cho mẹ sau sinh hiệu quả!

Mẹ sau sinh mổ lười vận động, nằm nhiều để dưỡng sức

Sau sinh mổ, việc dành thời gian nghỉ ngơi và hạn chế vận động mạnh rất quan trọng và cần thiết để cơ thể hồi phục nhanh chóng và giúp vết mổ nhanh lành. Tuy nhiên nhiều mẹ lại rất ít vận động và dành quá nhiều thời gian ở trên giường.

Dù vết mổ có thể khiến mẹ bị đau và gặp khó khăn khi đi lại nhưng nếu nằm một chỗ quá lâu có thể gây ra những ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng sau:

Sản dịch khó thoát ra ngoài, khí huyết không lưu thông, dễ gây ra tình trạng nhiễm trùng và các bệnh lý hậu sản nguy hiểm khác.

Nằm nhiều khiến nhu động ruột giảm, gây táo bón, chướng bụng và khó đi tiểu.

Bí tiểu làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ.

Theo các chuyên gia khuyến cáo, các mẹ bỉm sinh mổ nên thực hiện vận động nhẹ nhàng sớm nhất có thể, vận động ngay trong ngày đầu tiên sau phẫu thuật sẽ giúp máu tuần hoàn tốt hơn và thúc đẩy làm lành vết thương, giảm các nguy cơ gặp biến chứng nguy hiểm sau mổ.

Lưu ý: Vận động nhiều là tốt cho mẹ thế nhưng cần phải biết điều tiết về thời gian cũng như mức độ vận động cho phù hợp để tránh gây tổn hại đến vết mổ và mất sức nhiều, tổn hại đến sức khỏe.

>> Xem thêm: Spa sau sinh uy tín hiệu quả!

Bổ sung quá tải lượng chất dinh dưỡng vào cơ thể của mẹ sau sinh

Một trong những sai lầm hàng đầu về chăm sóc sau sinh mổ tại nhà là mẹ bỉm chưa xây dựng được thực đơn hợp lý. Nhiều sản phụ hay bồi bổ cơ thể với nhiều món ăn giàu dinh dưỡng như gà tần, chân giò hầm đu đủ.. với quan niệm gọi sữa về dồi dào cho con bú. Tuy nhiên mẹ sinh mổ không nên ăn quá no bởi ruột và dạ dày đã bị yếu đi thời gian đầu sau mổ, nếu bồi bổ quá mức có thể khiến mẹ gặp vấn đề tiêu hóa.

Nếu ăn quá nhiều sẽ khiến thức ăn tích tụ trong ruột và dạ dày, trong khi các cơ quan này còn yếu nên không thể tiêu hóa như người bình thường. Chưa kể hầu như thức ăn nạp vào đều rất nhiều chất dinh dưỡng, mẹ ăn quá nhiều sẽ dễ bị đầy hơi, khó tiêu, táo bón không có lợi cho sức khỏe và sự phục hồi sau sinh sẽ ngày càng chậm đi.

>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả !

Thời gian mẹ kiêng cữ quá lâu không tắm và gội đầu

Nhiều mẹ có quan niệm trong cách chăm sóc sau sinh mổ tại nhà là phải kiêng nước hoàn toàn sau sinh từ 1 - 2 tháng, nên tuyệt đối không tắm rửa, gội đầu. Tuy nhiên đó chỉ là quan niệm của dân gian từ thời xưa. Hiện nay các mẹ vẫn phải ở cữ từ 2 - 3 tháng thế nhưng vẫn được gội đầu và tắm rửa sau sinh khoảng 1 tuần, hạn chế nơi có gió lùa và không được tắm cùng nước lạnh. Tuyệt đối không được tắm quá lâu.

Nếu mẹ không tắm gội trong thời gian dài sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, khiến vết mổ dễ bị nhiễm trùng từ đó có thể lây nhiễm sang trẻ nhỏ. Do đó, sau sinh khoảng 3 ngày, mẹ nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ, có thể sử dụng rượu gừng nghệ hạ thổ làm sạch cơ thể và sau 1 tuần thì có thể tắm nhưng tránh ngâm mình trong bồn tắm.

Lưu ý: Mẹ sau sinh nên cách 2 ngày gội đầu 1 lần, nhưng phải gội đầu bằng nước ấm, gội nhanh nơi phòng kín gió tránh bị lạnh, sau khi gội đầu xong nên sấy khô tóc tránh để tóc ướt rất dễ bị cảm lạnh.

Mẹ sau sinh tự ý dùng thuốc hoặc rượu gừng nghệ sau sinh bôi lên bụng

Nhiều mẹ sau sinh mổ nghe theo kinh nghiệm truyền miệng, tự thoa rượu gừng, rượu nghệ lên bụng để làm săn da, tan mỡ. Tuy nhiên, các vùng này có thể vẫn còn nhạy cảm, đặc biệt là gần vết mổ — việc tự ý dùng rượu nóng dễ khiến da bỏng rát, sạm hoặc viêm nhiễm.

Mà mẹ chỉ nên dùng sản phẩm chăm sóc sau sinh đã được kiểm chứng an toàn cho mẹ bầu và mẹ sau sinh. Nếu muốn massage hoặc làm săn da, nên thực hiện tại các spa chuyên biệt sau sinh có kỹ thuật viên được đào tạo bài bản kỹ thuật cao.

Không chăm sóc tinh thần mẹ sau sinh

Nhiều mẹ tập trung vào chăm con mà quên mất việc chăm sóc bản thân, dễ dẫn đến stress, rối loạn cảm xúc hoặc trầm cảm sau sinh.

Sự thay đổi hormone, thiếu ngủ và áp lực nuôi con khiến mẹ dễ mệt mỏi, cáu gắt, mất kết nối với người thân.

Hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi, thư giãn và chia sẻ. Một buổi massage sau sinh nhẹ nhàng, chăm sóc da, ngâm chân thảo mộc... không chỉ giúp mẹ phục hồi nhanh hơn mà còn giúp tinh thần thoải mái, yêu thương bản thân hơn mỗi ngày.

Việc tự chăm sóc sau sinh mổ tại nhà khiến mẹ thêm nhiều lo lắng và băn khoăn không biết phương pháp mình làm có đúng không? Vậy các mẹ đừng lo, tới spa chăm sóc sau sinh, mẹ có thể hoàn toàn yên tâm vì sẽ được trải nghiệm những dịch vụ tốt nhất giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sau sinh mổ.

Mama Maia Spa là một trong những spa chăm sóc sau sinh uy tín được nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn. Tự hào với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp và chăm sóc sau sinh. Cùng với những kỹ thuật chăm sóc sau sinh chuyên sâu giúp mẹ đánh tan những cơn đau mỏi nhức, đẩy lùi sản dịch nhanh và sớm phục hồi sức khỏe sau giai đoạn vượt cạn. Đặc biệt, với các mẹ sau sinh mổ, khi vết thương đã lành, việc tới spa chăm sóc sau sinh sẽ giúp mẹ giảm béo sau sinh hiệu quả nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn và săn chắc.

Trên đây là một số lưu ý cho mẹ về cách chăm sóc sau sinh mổ tại nhà. Đặc biệt, nếu có nhu cầu muốn tìm hiểu cũng như trải nghiệm dịch vụ tại Mama Maia Spa chị em có thể liên hệ hotline để được biết thêm chi tiết. Chúc chị em sau sinh sớm phục hồi và nhanh chóng lấy lại được vóc dáng tự tin như mong đợi!